коуч личной эффективности

Елизавета Шевшелева

"От больших результатов тебя отделяет всего один маленький шаг"
коуч личной эффективности

Елизавета Шевшелева

"От больших результатов тебя отделяет всего один маленький шаг"

Приветствую!

Меня зовут Елизавета. Я сочетаю и смешиваю разные виды деятельности. Образование педагога-психолога и более 10 лет в IT, коучинг и интернет-маркетинг, писательство и перемещение в пространстве.

Я педагог-психолог и коуч. Личный тренер по достижению целей. Отношения, карьера, work-life баланс, тайм-менеджмент, планирование и достижение целей, поиск себя и дела жизни, выход из отношений и личные границы. Все это запросы с которыми я работаю, в чем разбираюсь и имею личный опыт.

Я фанат планирования и оптимизации. Тестирую и пробую новые и не очень методы и способы, разрабатываю уникальные индивидуальные системы планирования.
Обожаю учиться, изучать, познавать. Многое из того что изучаю, успешно применяю в жизни и делюсь с теми, кому необходимо.

Перемещаюсь в пространстве с огромным удовольствием. Люблю менять места жительства. Интересуюсь различными практиками, медитациями, многие прочно внедрены в мою жизнь. Обожаю письменные практики и пишу утренние страницы каждый день с 2018 года. Я очень много гуляю пешком, веду свой блог, пишу книги.

Бесплатная сессия - знакомство

Первая 40-минутная онлайн сессия, чтобы познакомиться, прояснить запрос и принять решение о сотрудничестве

Твои результаты

Работая с коучем ты можешь улучшить свою жизнь по всем сферам
  • Карьера

    • Увидишь все возможные пути продвижения по карьерной лестнице
    • Заметишь перспективы для смены работы
    • Найдешь свой баланс между работой и отдыхом
  • Отношения

    • Осознаешь что для тебя отношения
    • Начнешь строить отношения через любовь к себе
    • Поймешь продолжать ли отношения или выходить из них экологично
  • Личностный рост

    • Поймешь куда двигаться по жизни
    • Осознаешь для чего ты живешь
    • Найдешь себя, свое призвание и дело жизни
    • Поймешь, что тебя наполняет и дает тебе силы и энергию
  • Навыки планирования

    • Найдешь свой индивидуальный способ и метод планирования
    • Сделаешь свое планирование гибким и легким
    • Поймешь, как ставить цели, чтобы их достигать
    • Начнешь успевать больше за счет грамотного распределения времени
Кто такой коуч и зачем он нужен?
Коуч — личностный тренер, который поддерживает и помогает в достижении профессиональных и личных целей.

Задача коуча - содействовать личностному развитию клиента через партнерские отношения. Коуч не дает консультаций и ответов на вопросы клиента. Его задача - помогать клиенту находить оптимальные решения, поощрять активные действия, помогать разрешать проблемы, стимулировать на дальнейшие свершения и анализировать результаты.

Коуч подталкивает тебя к раскрытию собственного потенциала посредством эффективного процесса постановки целей. Основная задача коучинга - не научить чему-либо, а стимулировать самообучение, чтобы в процессе деятельности ты сам смог находить и получать необходимые знания.
Запросы с которыми я работаю
Коучинг отношений

Коучинг отношений помогает работать над улучшением взаимоотношений с партнером, родителями, детьми, коллегами. Выстроить эффективную коммуникацию с другим человеком. Отношения становятся более доверительными, качественными и гармоничными.


  • не могу решить закончить отношения или продолжать
  • я устала от этих отношений, мы постоянно ругаемся
  • он/ она меня не понимает/ не слышит
  • в активном поиске отношений, но не могу никак найти
  • я не умею говорить «нет»
Life - коучинг

Коуч помогает замечать результаты личностного роста, проводить саморефлексию, видеть, как ты развиваешься. Коуч может дать инструменты и техники, применив которые ты раскроешь свой потенциал. Подумать об кого-то всегда эффективно и дает иную точку зрения. Найти себя и дело жизни, свое призвание и предназначение.


  • хочу стать лучшей версией себя, но не знаю с чего начать
  • мне кажется, что я топчусь на месте и ничего не меняется
  • я не понимаю, чего действительно хочу от жизни
  • чувствую, что нет сил и энергии
  • я обесцениваю свои результаты
Планирование и целеполагание

Планировать и управлять своим временем это навык, который отлично тренируется в работе с коучем. Время бесценный ресурс и грамотно им распоряжаться доступно каждому. Планирование может быть гибким, не обязательно загонять себя в жесткие рамки расписаний.


  • я ничего не успеваю
  • мои цели остаются только на бумаге, не получается их реализовать
  • у меня не получается навести порядок в делах и жизни
  • я уже 100500 раз начинал планировать, но ничего не получается
  • тайм-менеджмент и планирование это не мое
Карьерный коучинг

Карьерный коучинг помогает сменить работу или продвинуться по карьере. Понять какая работа будет приносить не только деньги, но и удовлетворение. Повысить свою ценность как специалиста, сменить сферу деятельности, перейти на фриланс, найти работу мечты.


  • я не знаю, чем хочу заниматься в профессиональном плане
  • я хочу уйти во фриланс, но не знаю с чего начать
  • много работаю, мало отдыхаю
  • я столько всего умею, но не понимаю, как это применять и монетизировать
  • хочу сменить работу или профессию

Как строится работа

Оставь заявку написав мне в мессенджер и мы договоримся о дате и времени
Бесплатная сессия - знакомство. Установление контакта, прояснение запроса, постановка цели коучинга
Регулярные еженедельные встречи + поддержка между сессиями = маленькие шаги к твоей цели
Результат работы с коучем = позитивные изменения, достижение цели, удовлетворенность жизнью в целом

Почему выбирают меня?

Результаты
Позитивные, экологичные изменения в твоей жизни, которые совершаешь ты сам. Помогу замечать результаты, не обесценивать их, достигать целей с легкостью и удовольствием.
Любовь
Обожаю людей, радуюсь твоим результатам. Умею задавать правильные вопросы. Люблю то, что делаю.
Поддержка
На всех этапах совместной работы я всегда на расстоянии одного звонка или одного сообщения. Верю в силу каждого.
Опыт
Более 10 лет в саморазвитии.
Более 5 лет сопровождаю людей на пути их изменений.
Образование
Высшее психологическое образование ЮФУ
PROFESSIONAL COACH ICU
Институт НЛП Санкт-Петербург
Практика
Все техники и методики, которые я применяю в работе, опробованы лично на себе. Сама применяю гибкое планирование, и помогу найти баланс.
Стоимость
Сессия - знакомство
  • длительность - 40 минут
  • формат - онлайн
бесплатно
Одна сессия
  • длительность - 90 минут
  • формат - онлайн / оффлайн СПб
5 000
Сессия за чайной церемонией
  • длительность - 120 минут
  • формат - оффлайн СПб
8 888
Пакет 5 сессий
  • длительность 1 сессии - 90 минут
  • частота встреч 1 раз в неделю
  • формат - онлайн / оффлайн СПб
  • поддержка между сессиями
  • работа с несколькими запросами за период
  • стратегический коучинг
5 сессий = 1+ месяц индивидуальной коучинговой работы.
23 000
Пакет 9 сессий
  • длительность 1 сессии - 90 минут
  • частота встреч 1 раз в неделю
  • формат - онлайн / оффлайн СПб
  • поддержка между сессиями
  • работа с несколькими запросами за период
  • стратегический коучинг
9 сессий = 2+ месяца индивидуальной коучинговой работы
40 000
Human Support
Коучинговая поддержка в Телеграм.
  • возможность написать в "поддержку"
  • коуч на расстоянии одного сообщения
  • контроль результатов
  • мотивация, поддержка, помощь
  • ежедневная поддержка коуча
7 000
Авторские проекты
7 000 в месяц
ТГ-коуч (Человеческий саппорт)
Уникальная услуга "Human Support" - человеческая поддержка в формате переписки. ТГ-коуч это как написать в тех.поддержку, когда столкнулся с трудностями или запутался, завис.

Когда нужна возможность в любой момент прояснить свои цели, разобраться в задачах, чтобы действовать эффективно и согласно своим ценностям. Личный коуч на расстоянии одного сообщения в телеграм.
Бесплатно
Возможность провести время в компании интересных и душевных людей. Познакомиться со мной лично. Обсудить темы отношений, саморазвития, карьеры, планирования, творчества и многие другие в непринужденной обстановке.

Вечера проходят в уютных кафе Санкт-Петербурга, несколько раз в месяц. Иногда в формате чайной церемонии. Запись обязательна. Количество мест ограничено, чтобы атмосфера была комфортной.
Индивидуальная коучинговая программа
Возможность изменить свою жизнь по всем сферам за 12 недель. Пошаговые изменения, в результате которых ты:
  • поймешь чего хочешь и как этого достичь
  • научишься ставить цели и реализовывать их
  • вырастешь в доходе или найдешь дополнительные источники дохода
  • почувствуешь свою внутреннюю опору
  • научишься расставлять свои приоритеты
Моя задача помочь выработать навыки, которые можно использовать в жизни для ее улучшения. Научить тебя принимать изменения, встраивать их в жизнь.

Отзывы

Контакты

+7 928 602 10 13
(WhatsApp, Telegram)

liza.shevsheleva@gmail.com