коуч личной эффективности
Елизавета Шевшелева
Помогаю прийти к гармонии в жизни через коучинг и поддержку
коуч личной эффективности
Елизавета Шевшелева
Помогаю прийти к гармонии в жизни через коучинг и поддержку
Приветствую!
Меня зовут Елизавета.
Я — коуч, педагог-психолог, НЛП-практик и автор книги «Экологичный развод». Моя жизнь — это сочетание разных направлений: психология, коучинг, писательство и постоянное движение вперёд.
Я помогаю людям находить гармонию в жизни, ставить цели и достигать их, выстраивать личные границы и выходить из сложных ситуаций с заботой о себе. Мои ключевые направления:
Я — коуч, педагог-психолог, НЛП-практик и автор книги «Экологичный развод». Моя жизнь — это сочетание разных направлений: психология, коучинг, писательство и постоянное движение вперёд.
Я помогаю людям находить гармонию в жизни, ставить цели и достигать их, выстраивать личные границы и выходить из сложных ситуаций с заботой о себе. Мои ключевые направления:
- Личная эффективность: тайм-менеджмент, планирование, work-life баланс.
- Отношения: экологичный выход из токсичных связей, поиск себя, укрепление личных границ.
- Карьера: поиск дела жизни, развитие навыков, продвижение по карьерной лестнице.
Я обожаю планирование и оптимизацию — для меня это не просто инструменты, а образ жизни. Я фанат системного подхода и с удовольствием создаю уникальные стратегии для каждого клиента, чтобы помочь им достигать целей с лёгкостью. С 2018 года я пишу утренние страницы каждый день, и письменные практики стали для меня не только способом саморазвития, но и источником вдохновения.
Путешествия — ещё одна моя страсть. Менять места жительства, исследовать новые города и страны, находить вдохновение в разных культурах — всё это наполняет меня энергией и новыми идеями. А ещё я глубоко погружена в практики осознанности: медитации, долгие прогулки и постоянное изучение себя помогают мне оставаться в балансе и делиться этим состоянием с другими.
Помогать тебе находить ясность, ставить цели и достигать их с лёгкостью, заботясь о себе и своих границах - вот моя главная задача!
Бесплатная 40-минутная сессия-знакомство
Хочешь понять, как коучинг может изменить твою жизнь? Приглашаю тебя на бесплатную онлайн-встречу, где мы:
Запишись сейчас и сделай первый шаг к жизни, о которой ты мечтаешь!
- познакомимся и создадим атмосферу доверия
- проясним твой запрос и определим, что важно именно для тебя
- проведём экспресс-диагностику ключевых сфер жизни (работа, отношения, здоровье, самореализация)
- наметим первые шаги к изменениям
Запишись сейчас и сделай первый шаг к жизни, о которой ты мечтаешь!
моя миссия
Зажигать свет внутри людей, помогать найти свой Путь, свое призвание, предназначение. Поддерживать людей на Пути их реализации, вселять Веру и давать мотивацию
Ближайшие события
Мероприятия и встречи в которых можно принять участие
АРТефакт Материи
Приглашаем всех 20 апреля на уникальное мероприятие — «АРТефакт Материи»
Это квинтэссенция пользы, вдохновения и творчества вместе с нами!
Манифестация намерения через арт терапию, движения и слова 😍
Практики в чайном состоянии
Фиксация любого своего желания в рисунке
Что вас ждёт:
🍵Чайная церемония — погружение в медитативное состояние и настройка на творческую волну.
🌀Телесная практика — раскрытие энергии, расслабление и гармонизация тела.
🎨Арт-терапия: «Манифестация Намерения» — создание образа вашего намерения через творчество.
🌟Особая практика от меня — сюрприз, который вдохновит и наполнит вас силой.
Волшебная атмосфера галереи Сергиенко, которая станет идеальным пространством для нашего мероприятия.
Ведущие:
Ма Джая – телесный терапевт, мастер-энергопрактик и визионер с опытом более 10 лет.
Елизавета – чайный мастер и коуч личной эффективности.
📅 Дата: 20 апреля
⏰ Время: 15:30–18:30
💸 Стоимость: 3 500 рублей
💌Для записи и брони места жми на кнопку нижу.
Количество мест ограничено ❗
Это квинтэссенция пользы, вдохновения и творчества вместе с нами!
Манифестация намерения через арт терапию, движения и слова 😍
Практики в чайном состоянии
Фиксация любого своего желания в рисунке
Что вас ждёт:
🍵Чайная церемония — погружение в медитативное состояние и настройка на творческую волну.
🌀Телесная практика — раскрытие энергии, расслабление и гармонизация тела.
🎨Арт-терапия: «Манифестация Намерения» — создание образа вашего намерения через творчество.
🌟Особая практика от меня — сюрприз, который вдохновит и наполнит вас силой.
Волшебная атмосфера галереи Сергиенко, которая станет идеальным пространством для нашего мероприятия.
Ведущие:
Ма Джая – телесный терапевт, мастер-энергопрактик и визионер с опытом более 10 лет.
Елизавета – чайный мастер и коуч личной эффективности.
📅 Дата: 20 апреля
⏰ Время: 15:30–18:30
💸 Стоимость: 3 500 рублей
💌Для записи и брони места жми на кнопку нижу.
Количество мест ограничено ❗
ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ!
Почему выбирают меня?
Быть собой
На моих сессиях можно материться, чувствовать себя свободно и не скрывать свои слабости. Пижама и немытая голова - тоже можно!
Результаты
Позитивные и экологичные изменения в твоей жизни, которые ты создаёшь своими руками. Я помогу тебе замечать даже маленькие победы, ценить их и двигаться к целям с радостью и лёгкостью.
я практик
Все техники и методики, которые я применяю в работе, опробованы лично на себе. Всю полученную теорию я перевожу в практику, адаптируя под себя и своих клиентов.
Поддержка и любовь
Я всегда на расстоянии одного звонка или одного сообщения. Верю в силу каждого. Обожаю людей, радуюсь твоим результатам. Люблю то, что делаю.
Опыт
Более 5 лет сопровождаю людей на пути их изменений. Работаю в индивидуальном и групповом формате. Умею задавать правильные вопросы.
Образование
PROFESSIONAL COACH ICU (2023 год)
Институт НЛП Санкт-Петербург (2024 год)
Высшее психологическое образование ЮФУ (2008 год)
Институт НЛП Санкт-Петербург (2024 год)
Высшее психологическое образование ЮФУ (2008 год)
С какими запросами ко мне приходят?
Мои ключевые компетенции: помогаю выстраивать личную эффективность без выгорания, поддерживаю в экологичном выходе из токсичных отношений, учу находить баланс между амбициями и заботой о себе.
- Как перестать откладывать дела на потом и начать действовать??
- Что делать, когда ты чувствуешь, что ничего не успеваешь??
- Как ставить цели, которые вдохновляют, и достигать их без выгорания??
- Как найти баланс между работой и личной жизнью, чтобы жить полной жизнью??
- Как перестать сомневаться в себе и начать доверять своим решениям??
- Что делать, когда ты теряешь мотивацию и не знаешь, куда двигаться дальше??
- Как понять, что отношения токсичны, и решиться на разрыв??
- Что делать, когда боль после расставания не даёт тебе двигаться вперёд??
- Как перестать чувствовать вину за то, что ты решил(а) уйти??
- Как справиться со страхом одиночества и научиться быть счастливым(ой) без отношений??
- Как восстановить уверенность в себе после болезненных отношений??
- Как не переносить старые травмы на новые отношения и начать доверять снова??
Какие результаты ты получишь, работая со мной?
Ты не просто получишь результат — ты научишься создавать изменения, которые останутся с тобой навсегда
-
Обретёшь уверенность в себе
научишься доверять своим решениям и действовать без страха -
Улучшишь качество жизни
найдёшь баланс между работой, отношениями и заботой о себе -
Сделаешь карьерный рывок
поймёшь, как продвигаться по карьерной лестнице и увеличить доход -
Поставишь чёткие цели
и начнёшь двигаться к ним с лёгкостью и удовольствием -
Упорядочишь дела и задачи
перестанешь чувствовать перегрузку и научишься управлять временем. -
Научишься видеть возможности
даже там, где раньше видел только препятствия -
Начнёшь опираться на себя
станешь более самостоятельным и устойчивым в любых ситуациях -
Поймёшь свои сильные стороны
и начнёшь использовать их в жизни и работе -
Найдёшь внутреннюю гармонию
научишься принимать себя и свои решения без лишней критики
Бесплатная 40-минутная сессия-знакомство
Хочешь понять, как коучинг может изменить твою жизнь? Приглашаю тебя на бесплатную онлайн-встречу.
Это твой шанс получить ясность, вдохновение и чёткий план действий — без обязательств и оплаты.
Запишись сейчас и сделай первый шаг к жизни, о которой ты мечтаешь!
Это твой шанс получить ясность, вдохновение и чёткий план действий — без обязательств и оплаты.
Запишись сейчас и сделай первый шаг к жизни, о которой ты мечтаешь!
Услуги и стоимость
Одна сессия
5 000 рублей
- длительность - 90 минут
- разберём твой запрос — поймём, что действительно важно для тебя.
- проведём диагностику — исследуем текущую ситуацию и найдём точки роста.
- наметим шаги — создадим пошаговый план, который будет тебе по силам.
- найдём ресурсы — определим, что уже есть в твоём арсенале для достижения цели.
- формат - онлайн / оффлайн СПб
Сессия за чайной церемонией
8 888 рублей
- длительность - 120 минут
- формат - оффлайн СПб
- создание безопасного пространства
- осознанность и фокус
- глубокая коммуникация
- баланс между расслаблением и активностью
Пакет 5 сессий
23 000 рублей
- длительность 1 сессии - 90 минут
- частота встреч 1 раз в неделю
- формат - онлайн / оффлайн СПб
- поддержка между сессиями
- работа с несколькими запросами за период
- стратегический коучинг
Пакет 9 сессий
40 000 рублей
- длительность 1 сессии - 90 минут
- частота встреч 1 раз в неделю
- формат - онлайн / оффлайн СПб
- поддержка между сессиями
- работа с несколькими запросами за период
- стратегический коучинг
Авторские проекты
8 888 рублей
Чайная церемония и коуч-сессия вместе создают уникальное пространство для гармонии, вдохновения и роста. Это не просто разговор — это путешествие внутрь себя, которое помогает найти ответы, обрести ясность и двигаться вперед с уверенностью.
+ Создание безопасного пространства
+ Осознанность и фокус
+ Энергия и вдохновение
+ Глубокая коммуникация
+ Баланс между расслаблением и активностью
+ Создание безопасного пространства
+ Осознанность и фокус
+ Энергия и вдохновение
+ Глубокая коммуникация
+ Баланс между расслаблением и активностью
Индивидуальная коучинговая программа
Возможность изменить свою жизнь по всем сферам за 12 недель. Пошаговые изменения, в результате которых ты:
- поймешь чего хочешь и как этого достичь
- научишься ставить цели и реализовывать их
- вырастешь в доходе или найдешь дополнительные источники дохода
- почувствуешь свою внутреннюю опору
- научишься расставлять свои приоритеты
7 000 в месяц
ТГ-коуч (Человеческий саппорт)
Уникальная услуга "Human Support" - человеческая поддержка в формате переписки. ТГ-коуч это как написать в тех.поддержку, когда столкнулся с трудностями или запутался, завис.
Когда нужна возможность в любой момент прояснить свои цели, разобраться в задачах, чтобы действовать эффективно и согласно своим ценностям. Личный коуч на расстоянии одного сообщения в телеграм.
Уникальная услуга "Human Support" - человеческая поддержка в формате переписки. ТГ-коуч это как написать в тех.поддержку, когда столкнулся с трудностями или запутался, завис.
Когда нужна возможность в любой момент прояснить свои цели, разобраться в задачах, чтобы действовать эффективно и согласно своим ценностям. Личный коуч на расстоянии одного сообщения в телеграм.
Отзывы
Сертификаты и дипломы
Контакты
+7 928 602 10 13
(WhatsApp, Telegram)
(WhatsApp, Telegram)
© 2025 Елизавета Шевшелева, Сертифицированный коуч ICU